30代男性のダイエット日記〜食事と運動のバランスで理想の体型を目指す〜 こんにちは、私は30代の男性で、ダイエットに挑戦しています。私の目標は、体重を10キロ減らして、BMIを25以下にすることです。現在の体重は80キロ、身長は170センチです。BMIは27.7…
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